☆スチームクリーム☆

ポストの中にかさばる封筒。
なにかな？と思ったら、わぁ～～い！　思いがけぬプレゼント。可愛いペーパーナプキンとお洒落な缶が・・チョコレートが入っていそうな缶ですね。
色々な柄の缶があるそうで、
友人のご主人が私に合いそうなのを選んでくださったとのこと。STEAM　CREAM　全身用保湿クリームだそうです。
ラベンダー・ネロリ・ローズ・カモミールのエッセンシャルオイル入り。
乳化剤は入って居るけれど・・スチームで乳化させる製法と書かれている。ラッピングしてくださった紙が丈夫で、色が合っていたので、
箱を折って入れてみました。心にかけてくださる方があるのは、ありがたい事。
どうもありがとう。ちゃんと元気できれいにしていましょう。

またきちんとストレッチングを復活させて約2ヶ月。
昔は1時間のメニューを組んでいた。
今は朝に40分、代謝効率は年に比例してどんどん悪くなっているはず。
バランスを考えながら少しずつ増やしていく。
とりあえず、今の量では
体調を整える程度にしかならないのだけれど、それがいちばん大事。
ストレッチをしているのとしていないのとでは、精神面でのパワーのもちも、かなり違う。

昨日は高校時代の親友からもメールがあったり
人からの色々が多かった一日でした。
心折れそうになっていたりする時にも、
あ～うれしい　と笑顔になって　また　すこし　前に　すこし。
心の中で思いっきり　ありがとうを叫びます。

【ただいまのBGM】
　　　　　　　　　　　　　　静かな日々の階段を　　　　　　　　　/　　　　　　　　Dragon Ash　

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