2010年 01月 29日
☆スチームクリーム☆
なにかな?と思ったら、わぁ~~い! 思いがけぬプレゼント。
色々な柄の缶があるそうで、
友人のご主人が私に合いそうなのを選んでくださったとのこと。
ラベンダー・ネロリ・ローズ・カモミールのエッセンシャルオイル入り。
乳化剤は入って居るけれど・・スチームで乳化させる製法と書かれている。
箱を折って入れてみました。
どうもありがとう。ちゃんと元気できれいにしていましょう。
またきちんとストレッチングを復活させて約2ヶ月。
昔は1時間のメニューを組んでいた。
今は朝に40分、代謝効率は年に比例してどんどん悪くなっているはず。
バランスを考えながら少しずつ増やしていく。
とりあえず、今の量では
体調を整える程度にしかならないのだけれど、それがいちばん大事。
ストレッチをしているのとしていないのとでは、精神面でのパワーのもちも、かなり違う。
昨日は高校時代の親友からもメールがあったり
人からの色々が多かった一日でした。
心折れそうになっていたりする時にも、
あ~うれしい と笑顔になって また すこし 前に すこし。
心の中で思いっきり ありがとうを叫びます。
【ただいまのBGM】
静かな日々の階段を / Dragon Ash
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by gaya-san
| 2010-01-29 15:24
| 発見・感動いろいろ
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