☆ヒヨコマメとツナのカレー・アボカドサラダ☆

アボカドのサラダ
アボカド、トマト、水きり豆腐、レタス、パセリ、人参、マグロのづけツナとヒヨコマメのカレーふんわり下拵えのムネ肉のソテー
これは主に冷凍保存用
友人が来てくれて、久々一緒に夕食、たくさん話。
【ただいまのBGM】
BLT　　　　　/　　　　Lee Oskar

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