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☆ちゃんとちゃんとの朝ごはん☆

代り映えしない感じだけれど日々少しずつ違う。

なるべく色々な栄養、そして
早朝に食事して午前中仕事の間はちゃんと
元気でいられる為のモーニングプレート。
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別にベジタリアンなわけではないし、
お肉も好きではあるのだけれど
日々の中では特に必要とはしていなくて
たまに意識するのは
ビタミンB1を摂りたかったりする時の豚肉や、
AやB2、鉄分を摂りたい時のレバーくらい。

なのでメニューに肉の登場は
たまの、鶏ムネのハム風蒸しくらいだったのだけれど、
最近ローストポークを時々作るので
朝ごはんのプレートにも参加していたりします。
先日母にも持って行きました。
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いただきもの。
これは一か月ほど前にいただいたもの。
ちょっとお手伝いしたことのお礼をいただいたのに
そのまた追加をいただいてしまったもの。Fさんから。
ありがとう。
今日あたり、また、昆布煮よう。

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小梅漬け
こちらは午後の仕事のお仲間からのいただきもの。
おうちで採れる梅なのですって。Aさんから。
ありがとう。
これも朝食に一粒、しましょ。
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★今日の雑貨屋(店舗)**おやすみです

【ただいまのBGM】
ストレッチタイムに流していた音楽は
今でも聴くと身体と連動する。
I Am Baba    /    Dick Lee

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☆ちゃんとちゃんとの朝ごはん☆_c0092953_539817.jpg

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by gaya-san | 2020-07-11 06:37 | 今日の美味しい | Comments(0)