☆イカトンビをいただきたかった日の一皿☆

イカトンビをソテーにして楽しみたかった日のご飯。

これは夜ご飯かな。

結構ボリュームがあるので

他には何も要らない。

歳を加えてくるとそんなに日々の一回の食事で

たくさんをいただけないので、

毎食、栄養バランスの事は

前にもまして考えます。

どこかで摂れなかった分どこかで、などなどね。

細かく、ではなく、そんな感じで、楽しんで。

この日は

昼間のたらこスパゲティー（の残り）と一緒。

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☆イカのトンビが好き・冷凍庫でストック☆

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