☆摂るべきものを考えながら☆

ご飯は、楽しいというよりは、摂りたいものをセレクトして

ちゃんとちゃんと、と食べることも多い。

この日もそんな感じ。

レタスとキュウリと人参すりおろし

シュウマイ皮、チーズ、紫蘇入り焼き、とエビフライとメンチと

ポテサラと、いりこ、ドライの柿、くるみ、プルーン

そうそう、玉葱摂りましょう

玉葱ドレッシングベース+マヨ+スパイスのドレッシング

ちゃんと使いましょう。

料理には使うけれど最近、

玉葱ドレッシングベース、

ドレッシングとして使うことが少なくなっていた。

味をわざわざ濃いめにしない私は、キュウリでもトマトでも

オクラでも、そのままパクパクしてしまうから…

でも、このドレッシングを使うということには

玉葱を日々ちゃんとコンスタントに摂れるという、大切な意味がある。

ということで最近は、ドレッシングを使いやすいように

レタスも仲間入り。

★今日の雑貨屋（店舗）**おやすみです★

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